Conseils et solutions pour un logement plus sain
Qu’est-ce que la qualité de l’air intérieur ?
La qualité de l’air intérieur correspond à la propreté de l’air que nous respirons dans un espace fermé, comme une habitation. D’après l’Observatoire de la qualité de l’air intérieur et l’ANSES, elle est liée à la présence de polluants (comme les composés organiques volatils, les particules fines ou les moisissures) et à leurs effets sur la santé. Un air de bonne qualité permet de limiter les allergies et les problèmes respiratoires. Des éléments comme la ventilation, l’isolation ou les matériaux de construction jouent également un rôle important. Il est donc crucial d’adopter des gestes adaptés pour préserver un air intérieur sain.
Que faire pour améliorer l’air intérieur de votre logement ?
Identifier les sources de pollution
La qualité de l’air intérieur peut se détériorer à cause de nombreuses sources de pollution présentes dans le logement. En repérer l’origine est une étape essentielle pour améliorer l’environnement intérieur et préserver la santé.
- Matériaux de construction : bois, béton, plâtre, PVC, moquette – sources de composés organiques volatils (COV).
- Produits ménagers : eau de Javel, solvants et tensio-actifs libérant des substances nocives.
- Insecticides et pesticides : traitements pour plantes et anti-puces polluant l’air.
- Pollution extérieure : gaz du sol (radon), pollution industrielle, circulation.
- Activités domestiques : fumée de cigarette, bricolage, peinture.
- Humidité et moisissures : vapeur de cuisine et salle de bain favorisant les allergènes.
Réduire les polluants pour un air intérieur plus sain
Limiter l’utilisation de produits nocifs
Limiter l’utilisation de produits chimiques est fondamental pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Voici quelques recommandations :
- Optez pour des alternatives naturelles, telles que le vinaigre blanc ou le bicarbonate de soude.
- Suivez les indications de dosage des produits de nettoyage.
- Réduisez l’utilisation d’encens et de bougies, et pensez à aérer après leur emploi.
- Évitez les sprays désodorisants et purifiants artificiels.
- Ne fumez pas à l’intérieur du logement.
Aérer et ventiler son logement
Un bon renouvellement d’air réduit les polluants et l’humidité. Pensez à :
- Aérer au moins 10 minutes par jour.
- Installer une VMC pour une ventilation efficace et continue.
Ces gestes simples améliorent durablement l’air intérieur. Pour une ventilation optimale, faites appel à un professionnel pour installer une VMC adaptée.
